Schwangerschaft – keine Krankheit aber trotzdem anstrengend

Während die Vorfreude auf das Kind wächst, wächst auch die Anzahl der Dinge, die eine Mutter nicht mehr so einfach tun kann.

War einkaufen, Putzen und kochen vor kurzem noch eine Beschäftigung nebenher, so ist das zuhause arbeiten jetzt richtig anstrengend.

Doch auch wenn es schwer fällt, so sollten werdende Mütter gerade jetzt lieber mal eine Auszeit nehmen und übermäßige Anstrengungen vermeiden.
Das gilt besonders für Anstrengungen wie Umzüge und das vor allem im letzten Schwangerschaftsdrittel. Ist die derzeitige Wohnung zu klein für die neue Familiengröße, so sollte der Umzug entweder noch vor der Schwangerschaft stattfinden oder aber möglichst zu Beginn, denn auch wenn die Gerüche von frischer Farbe und ähnlichem nicht gesund sind, so sind sie umso schädlicher, wenn das Kind erst einmal auf der Welt ist. Vor allem das Risiko für plötzlichen Kindstod steigt.

Sollte es machbar sein, so raten Experten sogar eher dazu lieber mit Kind umzuziehen als gegen Ende der Schwangerschaft. Hinzu kommt, dass es schwer fällt andere alles machen zu lassen, wo es doch um die eigene Wohnung geht.

Normale sportliche Tätigkeit hingegen ist erlaubt und besonders bei Frauen, die ohnehin schon vorher sportlich aktiv waren, sogar erwünscht. Ebenso wichtig ist es jetzt viel Zeit mit der Ernährung zu verbringen und sich zu informieren was man essen sollte und worauf es besser wäre in der Schwangerschaft zu verzichten. Und wie viel schöner ist es die zusätzliche freie Zeit mit dem Shoppen von Babyausstattung zu verbringen.
Hat man noch ein paar Momente zum Nachdenken, kann man sich auch schon mal Gedanken machen, ob man die Elternzeit voll und ganz dem Kind widmet, ob man nach dem Mutterschutz eventuell zuhause arbeiten möchte und wie es mit dem Baby weitergehen soll.

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Veröffentlicht am 27. Oktober 2009 um 16:03 · Permalink : Kategorie Arbeit
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